миний блогт тавтай морил

Воллейболын тухай 3 0-аад оноос Залуучуудын байгууллагын эрэгтэйчүүдийг нь 1, 2, 3-р шигшээ баг болгож, анхны тэмцээнүүд явагдаж эхэлсэн ба 1931-07 сараас биеийн тамирыг сайжруулах бүлгэмийн дэргэд эмэгтэйчүүд нь юугаараа дутахав гээд эмэгтэйчүүдийн шигшээ багийг байгуулсан. 1940-09 сард зохион байгуулагдсан улсын чанартай тэмцээнд хот хөдөөгийн 20-иод баг оролцсон олныг хамарсан анхны тэмцээн болсон. Манай Волейболчид ОУ-н чанартай тэмцээнд 1951 оноос оролцож эхэлсэн ба 1956 онд биеийн тамирын хорооны дэргэд анхны албан ёсны орон тооны улсын шигшээ багыг байгуулсан нь волейболын спортод чухал түлхэлт болсон. 1957онд Москва хотноо хуралдсан ОУ-Н 6-р их хурлаар Монгол улс дэлхий волейболын өнөр бүлд нэгдэн орсон түүхтэй. Тоног төхөөрөмж Тоглолтын талбай: Тэгш өнцөгтэй 2 ижил талбайгаас бүрдэх бөгөөд чөлөөт бүстэй байна. Талбайн хэмжээ нь 18х9м урттай байна. Тор :  нь дунд шугамын дээгүүр сайтар давагдсан байх бөгөөд эрэгтэйчүүдийн тор нь 243см эмэгтэйчүүдийн тор нь 224см байн...

Нохойны тухай 25 гайхалтай баримт 1. Нохой таны нүүр царайг уншиж чадна. Эрдэмтэд бүх амьтны дотроос зөвхөн нохой л бусад хүний адил бидний нүүр царайнд илрэх сэтгэл хөдлөлийг уншиж чаддаг гэдгийг баталсан. Тэд бидний нүүр царайг хараад л бид хөгжилтэй, будилсан, уурласан, гунигласан байгааг мэдэж чаддаг. Мөн бидний нүүрэнд илрэх сэтгэл хөдлөл тэдэнд шууд нөлөөлдөг.  2. Нохой сарвуугаараа хөлөрдөг. Нохойны хөлс арьсаараа бус хөлийнхөө сарвуугаар гадагшилдаг. Энэ нь нохойны хөл яагаад попкорн шиг давслаг үнэртдэгийн шалтгаан юм.  3. Нохой бүрийн хамрын хээ өөр. Хүн бүрийн хурууны хээ өөр байдаг шиг нохой болгоны хамрын хээ өөр байдаг. Цагдаа нар нохойны хамрын хээг хэрэг тайлахад ашигладаг.  4. Дэлхий дээр олон баян нохой байдаг. Хэн нэгэн хамаатан саднаасаа татгалзаж, дөрвөн хөлт үнэнч анддаа өв хөрөнгөө өвлүүлсэн баячууд олон байдаг. АНУ-д л гэхэд 1 сая гаруй нохой эзнийхээ хөрөнгийг өвлөж авсан байдаг.  5. Нохой үгсийн сан сурч чадна. Дундаж нохой нь хөлд ...

1.Цацагтай, үдээстэй, хуниастай хувцас Эрхэмсэг, дэгжин байдлыг илтгэх хуниас, цацагтай тансаг хувцаснууд 2017 оны гол трэнд байх болно. Эмэгтэй хүний ялдам, энхрий байдлыг тодотгох гоёмсог хувцсыг та ч бас сонгож, гоо сайхан төрхөө бусдад гайхуулаарай.  2.Өнгөлөг хээтэй хувцас Өнгө өнгийн цэцэг навчсаар чимэглэсэн зуныг санагдуулж, сэтгэл сэргээх өнгөлөг хувцаснууд таны шүүгээнд заавал байх ёстой. Үүнийг зөвхөн зуны улиралд бус бороотой, салхитай хавар, намрын өдрүүдэд ч мөн өмсөж, хүн бүрт халуун дулаан, сайхан энергийг бэлэглэх боломжтой.  3 Спорт хувцас Сүүлийн үед охид бүсгүйчүүд маань биед чөлөөтэй, сул спорт хувцсыг сонирхон өмсөх болоод байгаа нь нууц биш юм. Энгийн атлаа дэгжин харагдах энэхүү хувцаслалт нь энэ жил илүүтэй трэнд болох аж.  4 Богино цамц Нарийнхан бэлхүүсээ гайхуулж алхах охидын тоо энэ зун улам ихээр нэмэгдэх биз ээ. Учир нь богино загвартай цамц нь 2017 оны онцлох трэнд байх аж. Ий...

Бүх насныханд зориулсан сунгалтын дасгалууд Хүний эд эс шөнө бүр шинэчлэгддэг учраас хэрэв та тухайн өдөрт эрүүл зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн сайн хийвэл эрүүл залуу эсийг төрүүлэх боломжтой. Өндөр болохын хувьд ч ялгаагүй өдөр бүхэн үр дүнтэй дасгал хийж, булчин шөрмөсөө уян хатан болгож дадалжуулснаар зорилгодоо бага багаар дөхөж чадах юм. “Оролдлого сайт оройд нь” гэдэг шиг тавьсан зорилгынхоо төлөө шантралгүй хичээвэл заавал үр дүнгээ амсах учраас бидний санал болгож буй өндөр болгох хамгийн үр дүнтэй дасгалуудыг туршаад үзээрэй. 1. Усанд сэлэх Усанд сэлэхэд хүний биеийн бүх булчин идэвхитэй ажиллаж, уян хатан чанар нь ч сайжирдаг тул өндөр болоход тун хэрэгтэй. Хэрэв та тодорхой үр дүнд хүрэхийг хүсвэл мэдээж тогтмол, шаргуу хичээллэх шаардлагатай. Өдөрт дор хаяж хоёр цагийг усанд сэлэхэд зориулснаар хэсэг хугацааны дараа өөрчлөлтийг мэдрэх боломжтой ажээ. 2. Турниктэй дасгалууд Турникнээс хоёр гараараа дүүжлэгдэх дасгалыг хийснээр бүх биеийн сунгалт с...